■膿栓
＜膿栓とは？＞
膿栓（のうせん）をご存知ですか？
咳やくしゃみなどをした時に
喉の奥の方から飛び出してくることのある
小さな球状の塊の名称なんです。
また指でつぶすととても臭いので、
俗名として臭い玉・くさい玉（くさいだま）、
または臭玉・くさ玉（くさだま）などとも呼ばれています。
私はこれを知ったとき「あ、あの白い塊は膿栓だったんだ〜、カルシウムかなんかが
固まったものだと思っていた〜（笑）」
と驚きました。
＜その原因と仕組み＞
何度も申し上げているとおり
喉の奥にあります口蓋扁桃（扁桃腺）をはじめとした咽喉内の扁桃は、
外部から口内に入ってくる細菌やウイルスなどを殺し、
体内への侵入を防ぐ防御壁的な働きがあります。
そして、それぞれの扁桃の表面にある腺窩（センカ）という小さな穴に、
食物のかすや、細菌の死骸、壊死した細胞片などが
溜まることにより膿栓、臭い玉・くさい玉（くさいだま）、
または臭玉・くさ玉（くさだま）ができます。
大きさは、そうですねだいたい大きいもので
直径3〜5mm程度で、色のほうは薄黄色、黄緑色または乳白色で、
なにせ食物のかすや細菌の塊ですから、
とっても臭いです。
そしてご安心ください、膿栓、臭い玉・くさい玉（くさいだま）、
または臭玉・くさ玉（くさだま）自体は誰でも持っているものです。
膿栓、臭い玉・くさい玉（くさいだま）、
または臭玉・くさ玉（くさだま）のできやすい時期というのもあるんですね。
それは、冬です。
何故かといいますと、
冬は空気が乾燥しますよね？
それで細菌の付着した塵やほこりが舞い上がりやすくなるので、
膿栓の量が格段に多くなる、
または大きめの膿栓が形成される傾向にあるというわけなんです。
＜口臭の原因となる＞
口臭が気になる場合、
普通でしたら虫歯や歯周病、唾液の減少などを疑いますよね？
でも全く心当たりもない場合は
膿栓をチェックしてみた方がいいですよ。
膿栓、臭い玉・くさい玉（くさいだま）、または臭玉・くさ玉（くさだま）も
口臭の原因の一つとして注意すべきでしょうね。
まあ、膿栓それじたいが人体に悪影響を及ぼすことはないのですが、
口の嫌なにおいを発生させる原因であるので、
発生を抑えるに越したことはないのではないでしょうか？
＜予防、対策＞
「予防方法は何かありますか？」
王道はうがいの習慣を身につけること、ですね。
水でもいいですし、茶（緑茶や紅茶など）なんかもいいみたいです。
どうしてかというと、それは、
�仝�腔内の汚れを除去する、
��茶のカテキンが細菌の増殖を抑制するというわけです。
また、腺窩に食べかすが溜まるのを少しでも防止するため。
しっかり歯を磨く方法も効果的です。
こうみていくと、生活のなかにちょっとした習慣を
身につけると予防できそうですね〜
＜除去するときの注意点など＞
口蓋扁桃にある膿栓、臭い玉・くさい玉（くさいだま）、
または臭玉・くさ玉（くさだま）が、
口を開けて鏡でわかる程度に成長している場合、
発見したら思わず指を口の中に突っ込んで取りたくなりますが
誤って扁桃腺や粘膜を傷つけてしまうかもしれません。
お気持ちはわかりますが無理に除去しようとしないで、
耳鼻咽喉科などで除去してもらうのが安全でしょうね。
またシャワーの水圧を少し強めにして膿栓、臭い玉・くさい玉（くさいだま）、
または臭玉・くさ玉（くさだま）に直接当ててみると
「簡単にポロッと取れたという報告がある」とネットで知りました。
この方法はいいみたいです。
なぜかといいますと、水圧程度では粘膜に傷をつける危険性が少ないので、
風呂に入るときに簡単にできることから、
非常に有効な対策であるとして期待されているんですね〜
一度やってみませんか？
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